Методики

  AuYgPRgXMRk

Ученики Баскетбольной Академии «Первый Шаг» делятся на 3 возрастные категории.

  • Младшая (6-8)лет;
  • Средняя (9-12)лет;
  • Старшая (13-17) лет;

Каждая группа формируется  по возрасту и уровню подготовленности.

Основной акцент в наших тренировках на фундаментальные навыки, по баскетбольной стойке, передвижению, работе с мячом, техника броска, передача, защита.

  • В этом возрасте ребенок воспринимает мир через игру –именно на этой особенности детского восприятия основаны тренировки Баскетбольной Академии.

    В младшем возрасте мы стараемся заложить основные баскетбольные навыки- баскетбольная стойка, начало ведения, замахи и остановки, постановку рук и ног, координацию при движении, умение управлять собственным телом.                                                                                                                                  

    roafLrt3bdo

  • Программа среднего возраста рассчитана на дальнейшее совершенствование основных баскетбольных элементов.

    Продолжается работа над перемещениями и координацией тела, большое внимание уделяется (дриблингу )ведение мяча, смена ритма, смена направления, работе ног при проходе на кольцо.

    В этом возрасте закладывается базовые навыки по игре в защите, (на игроке с мячом, close out, игра в одной передачи)                                                                                                                                                        htmlimage

  • В каждой возрастной категории мы начинаем тренировку с динамической разминки.

    После динамической разминки -игрок более комфортно входит в основные блоки тренировки ,в разминку мы включаем -упражнения на баланс,техника перемещений ,работа ног.

    Тренировки старшей категории направлены на дальнейшее развитие основных баскетбольных навыков ,большое внимание уделяется движению игроков -движению мяча (spasing) 

    Корректная игра в защите ,как командные ситуации  ,так и на игроке с мячом и без мяча.

    IMG_0679

Запишитесь на бесплатное пробное занятие!

Заполните форму и вы гарантировано получаете тренировку бесплатно! Потренируйтесь с нашими командами, поймите нравится ли ребенку баскетбол в принципе - и уже потом принимайте решение!

отзывы о нас

Все было великолепно!

Мама
наши партнеры